NARZĘDZIA DO SAMOROZWOJU

Jak skutecznie wyrażać siebie i swoje potrzeby?

Jak skutecznie wyrażać siebie i swoje potrzeby?

Poznaj bardzo skuteczne narzędzie komunikacji.
czytaj więcej
Medytacja miłości - daj sobie miłość

Medytacja miłości - daj sobie miłość

Medytacja, która w chwilach samotności pozwoli poczuć się kochanym i przełnionym miłością do siebie i innych.
czytaj więcej
Medytacja z opiekunem

Medytacja z opiekunem

Medytacja, która ma na celu zmniejszyć niepokój i lęki. Daje poczucie bezpieczeństwa oraz wzmacnia pewność siebie.
czytaj więcej
Medytacja uważności

Medytacja uważności

Medytacja, oparta na technikach mindfullness, która uspokoja i koi skołatane nerwy. Może być wykonywana w dowolnym miejscu i w dowolnych warunkach.
czytaj więcej
Relaksacja kobiet - spokój ducha, odprężenie, rozwój koncentracji

Relaksacja kobiet - spokój ducha, odprężenie, rozwój koncentracji

Nagranie, dzięki któremu osiągniesz wewnętrzną harmonię, staniesz się bardziej skoncentrowana i radosna.
czytaj więcej